Punta # 846: Come possono ore intelligente o inseguitore dello sport / fitness per misurare le calorie?

Probabilmente avete notato che il vostro sport elettronica indossabile in grado di misurare molte cose - come si dorme (problemi), salendo al piano (anche se ti manca l'attrezzatura necessaria), gradini e altri tipi di movimento (la prima anche abbastanza bene), ha perso / chilometraggio (senza GPS piuttosto indicativi) attività e determinare quante calorie avete consumato . Il che, come sappiamo, siamo dati molto utile, perché se si vuole perdere peso, così si dovrebbe dare più calorie di calorie ricevono.

La cattiva notizia è che nessuno di questi mašinek, intelligenti o nechytrá, caro oa buon mercato, non può determinare correttamente quante calorie hai consumato.

Lo calcolano secondo quanto pensano di aver consumato. Perché è approssimativamente conosciuto quante calorie (per esempio) consumano tempo / chilometro o ciclismo. Perché possono contare il tuo peso e l'altezza. Possono contare anche se siete andati o correte in una pianura, in salita o in discesa. E possono aggiungere ulteriori dati.

Potresti aver notato che la tua pista ciclabile indica che stai bruciando le calorie anche quando si guida in discesa, sorprendentemente spesso anche quando il dispositivo è in grado di misurare il cambiamento dell'altitudine . È solo che stai andando in discesa per prendere in considerazione che il dispositivo potrebbe, ma non lo fa. D'altra parte, è difficile indovinare se si sta muovendo o semplicemente portando. E 'difficile immaginare quanto sia difficile, sia in discesa che in discesa.

SUGGERIMENTO: i ricercatori dell'Università di Stanford dicono che i sensori di idoneità misurano accuratamente la frequenza cardiaca ma non le calorie bruciate . Hanno trovato che la misurazione della frequenza cardiaca è abbastanza precisa, ma i conteggi calorici variano notevolmente tra i dispositivi. Studi completi qui, per esempio .

È più che probabile che gli algoritmi di conteggio calorico non siano sofisticati e soddisfano principalmente la velocità rispetto il tipo di movimento che si esegue. In un po 'di fortuna, includeranno il tuo peso, ma non aspettatevi di più.

Se si confrontano più dispositivi , troverete anche che ognuno misura questi dati in modo diverso. 49 chilometri al giro di fine luglio, secondo Strava, è stato di 224 calorie e il Garmin Vivoactive HR ha raggiunto 2 234 calorie. Sì, praticamente due volte.

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